#73 Kennis Infuus - Belang van bewegen vanuit Kwantum Biologie

Als moderne mens met een kantoorbaan of werk achter een laptop, zit je vaak enorm veel. Soms zijn er nog steeds dagen dat ik door veel werk veel te weinig (intensief) beweeg. In de loop van zo’n dag m

Je hoort men wel eens zeggen dat “zitten het nieuwe roken” is. In dit Kennis Infuus zal duidelijk worden waarom je vaak nog beter kunt roken, dan 12 tot 16 uur per dag zitten. Bewegen is, net als licht, een van de fundamentele manieren om energie te produceren en transporteren door het lichaam. Vandaar dat het net als licht, niet mag ontbreken aan je dagelijkse dieet. Als moderne mens met een kantoorbaan of werk achter een laptop, zit je vaak enorm veel. Soms zijn er nog steeds dagen dat ik door veel werk veel te weinig (intensief) beweeg. In de loop van zo’n dag merk je dat je energiestatus geleidelijk daalt en je inspiratie uitdooft. Aan de andere kant is deze droevige staat ook makkelijk te voorkomen. Wanneer je in plaats van 3-4 uur aan een stuk doorwerkt, ieder uur een korte pauze neem om wat lichte oefeningen te doen of een wat langere pauze neem om te wandelen of te sporten dan is het verschil dag en nacht. Ik weet zeker dat jij dit ook wel eens ervaren hebt… Hoe vaak zit je nog energiek in de auto terug van je werk als je een hele dag op kantoor gezeten hebt? Waarschijnlijk zijn die keren op één hand te tellen en dat is geen toeval. Zelfs al ben je iemand die een hekel heeft aan sporten, hardlopen of intensieve training dan nog kan je niet ontkennen dat wanneer je jezelf ertoe zet je je daarna ALTIJD fantastisch voelt. Vervolgens sta je fluitend onder de douche, ben je helder in je hoofd en zit je de rest van de dag lekker in je vel. Hoe kan dit?

Bewegen is méér

Als je het menselijk lichaam nauwkeurig bestudeert, dan kom je erachter dat het gemaakt is om continu in beweging te zijn. Vaak denken we dat veel en intensief bewegen energie kost, maar wat als ik je vertel dat beweging je effectief energie kan opleveren? Ook bewegen heeft namelijk een directe relatie met licht . Daarnaast speelt bewegen, het intensiever pompen van je hartspier en felle contractie van andere spieren een belangrijke rol in je hormoonhuishouding, de tuning van je immuunsysteem en zelfs het optimaliseren van je hersencelverbindingen. Bewegen gaat dus over zoveel meer dan enkel calorieën verbranden, conditie en behoud van spiermassa. Toch wordt er vaak hoogstens binnen die context naar beweging gekeken.

Energie van A naar B

Om het fundamentele belang van fysieke inspanning te begrijpen, moeten we naar het menselijk lichaam kijken als elektrisch systeem . Ik herhaal zo’n beetje ieder Infuus dat energie het absolute fundament is van menselijke gezondheid. Hierbij fungeert je lichaam als elektrisch huis dat energie absorbeert, produceert en geleid. Je bent zowel een antenne, als een container en zender van energie/elektriciteit/licht. Je mitochondriën maken elektrische energie vrij uit je voeding. Deze elektrische energie (elektronen) wordt gebruikt als “brandstof” of drijvende kracht van je celmetabolisme. Je kunt je voorstellen dat er binnen je systeem behoefte is om energie te kunnen transporteren . Dat gebeurt ook op talloze manieren. Niet alleen via je bloed! Je zenuwbanen zijn meterslange netwerken die waarop informatie van A naar B wordt gebracht via elektrische geleiding. Dit is voor velen bekende informatie. Wat de meesten niet weten, is dat er nog een ander, wellicht veel belangrijker, transport netwerk is om elektriciteit en licht door je systeem te vervoeren. Dit weefsel heeft alles te maken met je bewegingsapparaat. Het zorgt er namelijk voor dat de losse onderdelen van je bewegingsapparaat, zoals je spieren, botten, fascia (spiermembranen) en pezen, stevig met elkaar verbonden zijn. Ik heb het over bindweefsel!

Probeer de Zonnemens zeven dagen gratis