#70 Kennis Infuus - Bescherm jezelf in dit tijdperk van energieroof
Om je huidige gezondheidsobstakels zo effectief mogelijk te overwinnen geldt er altijd een belangrijke volgorde van stappen die je onderneemt tot je doel.
Om je huidige gezondheidsobstakels zo effectief mogelijk te overwinnen geldt er altijd een belangrijke volgorde van stappen die je onderneemt tot je doel. De belangrijkste stappen beginnen, in tegenstelling tot wat velen nog altijd denken, vaak niet bij je dieet, suppletie of meer bewegen. In dit Kennis Infuus neem ik je nogmaals mee naar de ultieme basis van wat gezondheid nou daadwerkelijk is en welke elementen cruciaal zijn om gezondheid te bereiken. Je zal zien dat dit een laag dieper gaat dan de gemiddelde gezondheidscoach of Personal Trainer.
Om te beginnen is het extreem belangrijk om te begrijpen dat je gezondheid (of ziekte) een gevolg is van de omgeving of omgevingsprikkels waar je je aan blootstelt of aan hebt blootgesteld. Dit gaan dwars in tegen het reguliere (lees: achterhaalde) idee dat genetica en daarmee geluk of pecht bepalend zijn. Zolang je gezondheid en ziekte blijft benaderen vanuit genetica (erfelijkheid), dan ga je met betrekking tot oplossingen voor gezondheidsproblemen nooit verder komen dan medicatie of “leren leven” met je problemen. Pas toen ik van het reguliere pad afweek, door niet verder te gaan met mijn geneeskunde opleiding, kwam ik in aanraking met wetenschappers en gezondheidsprofessionals die me in lieten zien dat menselijke gezondheid niet zozeer draait om wat er op jouw DNA-blauwdruk staat, maar dat de energie die deze blauwdruk animeert (leven geeft) veel doorslaggevender is. Je lichaam en de anatomie hiervan zijn minuut voordat je overleidt ten opzichte van 1 minuut nadat je overleidt exact hetzelfde. Wat maakt dan het verschil tussen leven en dood (of alles wat daartussen in bungelt, zoals ziekte, pijn, chronische ontsteking, depressie en ga maar door)? Dat verschil is ENERGIE . De levensvonk die door iedere cel van je systeem loopt. De elektrische capaciteit om de motor van het leven draaiende te houden. Je levendigheid, of beter “gezondheid”, is dus een directe expressie van de energie die je weet te beteugelen in de miljarden cellen van je ecosysteem.
Laten we nu in een tijdperk leven waarin de maatschappij zo is ingericht dat het 24/7 energie bij je wegkaapt. Voorbeelden van deze energiekapers , zoals kunstlicht, EMF, bewerkte voeding en dopamine verslavingen ken je inmiddels. Daarnaast drijft onze westerse moderne manier van leven ons ook steeds verder weg van de natuur. De natuur is ons ultieme oplaadpunt . Het is dé plek waar we in zouden moeten tunen op tal van vrije energiebronnen om vuur des levens in ons systeem brandende te houden.
Lees voorgaande alinea nog een keer, en je begrijpt waarom we massaal en op steeds vroegere leeftijd ziek worden. Ziekte is synomiem voor het versneld uitdoven van onze levensvonk door de optelsom van moderne energiekapers en de afwezigheid van vrije natuurlijke energiebronnen. Dit probleem gaat ver voorbij medicatie, voeding, suppletie en bewegen. De oplossingen voor de eindeloze lijst van energie-gerelateerde gezondheidsklachten dus ook!
Dat is waar dit Kennis Infuus over gaat.
Currency of Life
Gezondheid is een directe expressie van je hoeveelheid energie die door je systeem giert. Daarom zeg ik altijd: “Energy is the currency of life”. Waar er geld door een economie moet stromen om de economie te laten floreren en iedereen in die economie een lekker leven te laten leiden, moet er een overvloed aan energie door je systeem stromen of alle voordelen van gezondheid tot uiting te brengen. Denk hierbij aan helder denken, lekker in je vel zitten, alles uit je dag kunnen halen, goed slapen en uitgerust wakker worden, snel herstellen van inspanning, fysiek ongehinderd met je kids kunnen spelen, barsten van de voortplantingsdrift en ga zo maar door.
Kenmerken van de energiecrisis
Momenteel leven we in een tijdperk waarin al deze kenmerken al lang niet meer vanzelfsprekend zijn. Ga maar eens na: hoeveel mensen ken jij nog zonder gezondheidsproblemen, ziekten, aandoeningen of pijntjes? Hoeveel familie, vrienden of kennissen heb je die 9/10 keer dat je ze ziet stuiteren van de energie, positief zijn, niets te klagen hebben en jou meenemen in deze aanstekelijke flow van energie overvloed?
De volgende vraag is: aan welke kant van het spectrum bevind jij je? Hoe vaak heb jij het idee dat je klaar bent om de dag te plukken en dat niets of niemand je kan pakken? Hoe vaak ervaar jij zo weinig problemen dat je niet continu geremd wordt door klacht x, pijntje y of probleem z, waardoor je kan genieten van de dingen die je doet, de mensen waarmee je bent en het leven dat je leeft? Lees je dit en kan je concluderen dat je nagenoeg iedere dag een overvloed aan energie en de expressie daarvan mag ervaren, dan zou ik zeggen: sla dit Kennis Infuus even over, geniet van je zondag en ga anderen aansteken met je overschot aan licht. Echter vermoed ik dat er bij de meesten nog heel wat winst valt te behalen op dit gebied en statistisch gezien is dat niet eens gek of afwijkend…
Dalende Levensverwachting
Over voorbeelden van onze toenemende energiecrisis gesproken: sinds een aantal jaar is onze gemiddelde levensverwachting weer aan het dalen!
We moeten levensverwachting sowieso al niet verwarren met levenskwaliteit of kwalitatieve levensjaren. De gemiddelde leeftijd waarop een Nederlander zijn eerste chronische ziekte krijgt, wordt ook nog ieder jaar lager. We zitten nu ongeveer op de 45 jaar dat de eerste flinke ziekte zoals diabetes, een auto-immuunaandoening of neurodegeneratieve aandoening optreedt. Als je op je 45ste gemiddeld ziek wordt en gemiddeld 80 jaar oud wordt, dan betekent het dat je maar de helft van je levensverwachting in relatieve gezondheid leeft. Ik zeg bewust “relatief”, want je begrijpt dat we vaak al jaren voor een definitieve diagnose al niet bepaald van gezondheid en vitaliteit kunnen spreken.
De-evolutie van de mens
Ik ga ervan uit dat ik het probleem zo duidelijk genoeg geschetst heb. Wat mij betreft zitten we al een tijdje in de grote de-evolutie van de mensheid. Onderstaande afbeelding laat dit mooi (of beter gezegd: duidelijk) zien.
Kijk ook eens naar deze afbeelding en de toename aan complexiteit in leven op planeet aarde.
Wie de evolutie van het leven op aarde een klein beetje bestudeerd heeft, begrijpt dat de toename aan complexiteit in leven op deze planeet fundamenteel gedreven is door toenemend vermogen om energie te “oogsten”.
De mens met de Ferrari-motor van een hersencapaciteit is hier de ultieme uiting van. Nu blijkt die Ferrari-motor ook enorm snel achteruit te gaan wanneer we niet meer in staat zijn om genoeg energie ons systeem in te krijgen. Dat is niet alleen de reden waarom de moderne mens, zeker op social media, zich in toenemende mate als “dier” of “eencellige” gedraagt, maar ook waarom het een kwestie van tijd is voordat je ten prooi valt aan een van de westerse leefstijlziekten. Zowel deze “verdierlijking” als het ziek worden zijn tekenen van onze massale devolutie.
Nu werkt jouw Ferrari-motor waarschijnlijk nog goed genoeg om interesse te hebben in dit soort onderwerpen en verantwoordelijkheid te nemen over je eigen gezondheidskapitaal. Daarom wil ik je wat indicatoren geven waarmee je kunt bepalen hoe jij je momenteel verhoud tot deze massale energiecrisis om vervolgens de juiste maatregelen te kunnen nemen.
Symptoombestrijding
Het is gek genoeg gebruikelijk om pas naar dit soort maatregelen te gaan kijken wanneer het hek al van de dam is. Dat is bijvoorbeeld wanneer je daadwerkelijk zoveel klachten en symptomen van een ziekte ervaart dat je naar de huisarts gaat, deze je een diagnose geeft en je “behandeling” kan gaan beginnen. Wat nog gekker is, is dat 9/10 behandelingen zo in elkaar steken dat ze hoogstens je symptomen verminderen, maar je never nooit meer gezond krijgen. Hoe komt dit? Dat heeft natuurlijk alles te maken met het feit dat een pil, poeder, supplement, bestraling of behandeling je energiecrisis niet bij de wortel aanpakt. Die wortel ligt namelijk altijd in je leefomgeving en het gedrag dat jij in deze leefomgeving vertoont. Heb je schildklierproblemen , dan kan je wel aan schildkliermedicatie, maar wat verandert het dagelijks slikken van een nep-schildklierhormoon aan de energie die je systeem in- en uit gaat? Heb je een slechte huid door Acne, eczeem of psoriasis , dan kan je wel hormonale crèmes aanbrengen om je immuunsysteem lokaal plat te leggen waardoor symptomen uitblijven, maar wanneer je stopt met smeren komt je probleem net zo hard terug. Je kunt antidepressiva of kalmeringsmiddelen gebruiken om je gevoelens van somberheid of angst te dempen, maar waar komen deze gevoelens überhaupt vandaan? Ook deze problemen komen als een boemerang terug wanneer je niet naar de kern van je energiecrisis gaat.
Diseases go where energy stops to flow
Je denkt nu misschien: “wat hebben deze uiteenlopende problemen met energie te maken?” Aan het oppervlak lijken ze misschien ver uit elkaar te liggen, maar als je inzoomt op celniveau, dan zie je dat al deze problemen beginnen met een tekort aan energie om een bepaalde functie van gezondheid tot expressie te brengen.
Je schildklier is de versnellingsbak van je lichaam. Hier moet bepaald worden of je metabolisme in versnelling 1 staat of tijdelijk moet pieken in versnelling 5. Ben je in chronisch energietekort, dan kan je niet eens naar versnelling 5… Krijg je schildklier niet de juiste informatie van je biologische klok, dan kan het nooit nauwkeurig bepalen in welke versnelling het moet staan om jou zo goed mogelijk aan je omgeving aan te passen (en dat kost je weer energie…)
Hoeveel energie denk je wel niet dat het kost om je immuunsysteem de power te geven om met alle toxines, gifstoffen en meuk in deze kunstmatige en onnatuurlijke leefomgeving te dealen? Dit is de reden dat auto-immuunaandoening de laatste jaren exploderen! Je kunt je immuunsysteem platleggen met medicatie, zodat het ontsporen van je immuunsysteem niet tot uiting komt, maar hoe kunnen we denken dat alle onderliggende problemen hiermee ook ineens van de baan zijn? Wie zegt dat de ellende onder de motorkap niet gewoon vrolijk doorgaat…
Hetzelfde geldt voor overgewicht, gewrichtsproblemen, depressie, darmproblemen, neurodegeneratieve problemen, spierziekten, diabetes en ga maar door. Stuk voor stuk zijn het tekenen van een lokaal of systemisch energieprobleem. Ik ken vooralsnog geen enkele magic pill die dit bij de bron kan aanpakken. De enige manier om jezelf uit je energiecrisis te helpen, is door nauwkeurig te gaan kijken waar je energieprobleem optreedt, wat de belangrijkste leefstijlfactoren zijn die je van je energie beroven en wat je kan doen om je energie op celniveau aan te vullen.
Vitaliteit is de Gouden Standaard
Onthoud dat gezondheid de standaard is. Wanneer er genoeg energie tot beschikking is, zal deze energie in combinatie met de intelligentie van het leven altijd naar gezondheid neigen. Het bewijs hiervan is het feit dat leven bestaat en “evolueert”. Als het omgekeerde waar was, dan had het eerste leven zichzelf al uitgeroeid voordat we het zo ver hadden kunnen laten komen als vandaag de dag. Herken je je in één of meerdere gezondheidsproblemen die we genoemd hebben, dan is de eerste stap om een duidelijker beeld te krijgen van wat je van energie berooft en wat je energie schenkt.
Energierovers
De lijst met energierovers is enorm groot en blijft groeien. Dit zijn de belangrijkste in onze moderne leefomgeving:
• Verstoring van bioritme • Blootstelling aan kunstlicht (vooral na zonsondergang) • Blootstelling aan niet-natuurlijk EMF (zoals WIFI, Bluetooth, zendmasten, telefoonverkeer etc) • Bewerkte voeding met toegevoegde suikers, e-nummers en plantaardige oliën • Fysieke chronische stressoren zoals overtrainen, verkeerd intermittent fasten of verkeerde koude training • Mentale chronische stress, toxische relaties of sociale omgeving • Te weinig bewegen, verkeerde houding of veel zitten • Te weinig slapen of uit bioritme slapen • Verkeerde maaltijdtiming en late-night snacking
Er zijn er nog meer, maar dit zijn een aantal belangrijke knoppen om aan te gaan draaien.
Energieschenkers
De lijst met energieschenkers is wat eenvoudiger en korter: • Zon, Infrarood en natuurlijk daglicht • Grounding • Hoge kwaliteit voeding met verzadigde vetten en DHA uit vette vis • Goed slapen • Frequentie milde én intensieve beweging (in de juiste context) • Goed uitgevoerde koude therapie (mild tot intensiever) • Goed afgestemde infrarood lichttherapie en UV-therapie • De natuur in, natuurlijke frequenties (zoals water, vogels, krekels) en Schumann Resonantie • Een geoptimaliseerde indoor-lichtomgeving • Goede relaties, duidelijke doelen en een IkiGai
Voorbij de magic pill
Het belangrijkste is dat zowel het elimineren van energiestelers als het toevoegen van effectieve energieschenkers bijna nooit duur, moeilijk of ontoegankelijk is vanuit welke positie dan ook. De natuur is volledig ingericht om je energie te schenken. Daarom is iedere stap terug naar de basis bijna altijd een stap naar meer energie. Ik ga ervan uit dat je hier mee aan de slag kan, tegen welke uiting van een energietekort je ook aanloopt. Hoe dan ook, weer enorm bedankt voor je aandacht. Laat me weten als je nog vragen hebt en anders spreek ik je volgende week in een nieuw Infuus.