#64 Kennis Infuus - “Time to shine” voor iedereen met huidproblemen.
in dit artikel nog een keer in op een aantal veelvoorkomende huidaandoeningen en de manier waarop je hiermee grote stappen kan gaan maken. Uiteraard zonder medicatie, crèmes en pleisters plakken. In d
Omdat dit hét moment is om je huidklachten voorgoed te verhelpen, ga ik in dit artikel nog een keer in op een aantal veelvoorkomende huidaandoeningen en de manier waarop je hiermee grote stappen kan gaan maken. Uiteraard zonder medicatie, crèmes en pleisters plakken. In dit Kennis infuus meer over Lipoedeem en Rosacea. Bovendien heb ik aan het einde van dit artikel nog een (tijdsgebonden) verrassing voor als je werk wilt maken van het blijvend verhelpen van je huidproblemen. Deze wil je niet missen!
In Kennis Infuus #62 hebben we het al uitgebreid over huidproblemen gehad. Inclusief de manier waarop je ze met kwantum biologische tools (licht, mitochondriale optimalisatie, immuunregulatie etc etc) onder controle kan krijgen. Ieder huidprobleem heeft zijn eigen specifieke kenmerken. Tegelijkertijd zijn er een aantal basisprincipes die bij veel huidproblemen mislopen. Om te begrijpen waar huidproblemen vandaan komen, maar vooral ook om te begrijpen hoe we ze oplossen, is het belangrijk om deze patronen te herkennen en enigszins te begrijpen.
Je huid is een enorm immunologisch en hormonaal orgaan. Daarnaast is het ook nog eens de directe barrière tussen je goed-geregelde interne omgeving en de chaos en willekeur van de buitenwereld. Daarnaast is je huid een letterlijk fotosynthese-device. Net zoals dat planten energie uit zonlicht halen om hun stofwisseling aan te drijven, gebruik jij je huid om lichtenergie om te zetten in elektrische energie voor de productie van hormonen, het efficiënt laten draaien van je mitochondriën en het coördineren van immuunresponsen.
Bij bijna alle huidproblemen zijn alle bovenstaande functies geschonden. Dat is niet alleen een groot probleem voor je huid zelf, maar op den duur ook voor ieder vitaal systeem dat onder je huid ligt. Denk bijvoorbeeld aan je darmen, je hormonen, je brein en zelfs je bloedsomloop die “lading” vanuit je huidoppervlak naar iedere uithoek van je lichaam moet transporteren.
Verlies van barrièrefunctie
Wat we bij veel huidproblemen zien, is een fysieke verstoring van de structuur van de huid. Bij eczeem of psoriasis is dit enorm duidelijk, omdat je huid letterlijk opdroogt en afbladdert. Bij lipoedeem speelt deze verstoring van structuur zich wat dieper onder het oppervlak af. Hoe dan ook, waar massa/materie (zoals je huid) uit elkaar valt is er per ontwerp een energieprobleem.
Wat we bij veel huidproblemen zien, is bijvoorbeeld een onvermogen om genoeg eiwitten te produceren die de cellen van de huidbarrière netjes en stevig tegen elkaar aan laten staan. “Tight junctions” zijn voorbeelden van zo’n eiwit. Het zijn net nietjes die cellaag tegen cellaag aanplakt, zodat alleen het broodnodige van buiten naar binnen kan, maar ziekteverwekkers of andere rommel buiten blijft. Het kost energie om “nietjes” te produceren. Ook verloopt deze productie volgens een strak uitgeschreven productieplan.
Met andere woorden: ook lokale of globale verstoring van je biologische klok gooit roet in het eten van de structuur van je huid. Op deze afbeelding zie je hoe darmwandcellen verbonden zijn structurele eiwitten, zoals tight junctions. Voor huidcellen werkt dit op een vergelijkbare manier.
Als je begrijpt dat je voor optimale energieproductie je mitochondriën in aanraking moet brengen met natuurlijk infrarood, natuurlijk UV en full-spectrum daglicht in het algemeen, begrijp je dan ook dat alleen al je indoor leven een doorslaggevende factor is in het letterlijk van energieloosheid uit elkaar vallen van je huid? En als je weet dat je mitochondriën ontsteking stimulerende reactieve zuurstofdeeltjes produceren wanneer je ze de hele dag blootstelt aan EMF en blauw-dominant kunstlicht, begrijp je dan ook waarom dit nóg een fundamentele reden is dat al onze huidjes het zo zwaar hebben?
Verandering van lokale immuunreactie
Bij veel huidproblemen zien we naast een verstoorde barrièrefunctie ook een verstoorde lokale immuunreactie . Hierdoor reageren immuuncellen in de huid “overdreven” op onschuldige stoffen (allergische reactie, zoals bij verschillende soorten eczeem), ze reageren overdreven op lichaamseigen stoffen (auto-immuun-achtige reactie, zoals bij psoriasis of rosacea) of ze kunnen niet dealen met stressoren of ziekteverwekkers vanuit je omgeving (zoals bij acne of rosacea).
Er zijn een aantal factoren die aan een verstoorde lokale immuunreactie kunnen bijdragen. Bij huidklachten zien we enorm vaak dat ontsteking en lekkage in de darmen zorgt voor overbelasting van het immuunsysteem. Hierdoor verhoogt het risico op zowel allergieën als auto-immuunreacties. Niet alleen omdat de ontsteking die hiermee gepaard gaat enorm veel energie kost. Ook omdat er enorm veel troep en bacteriële deeltjes de bloedsomloop kunnen betreden. Dit kan het immuunsysteem overal in je lichaam doen opvlammen. De huid is één van de meest gebruikelijke organen waar de ellende uit de darmen naar het oppervlak komt.
Als het ontstekingsvuur eenmaal brandt…
Wanneer deze overreactieve staat van de huidbarrière en onderliggende immuunsysteem eenmaal bereikt is, dan is er vaak niet veel nodig om een huidklacht in stand te houden of een opvlamming uit te lokken. Iedereen met eczeem, acne, psoriasis of rosacea zal hebben ervaren dat je soms maar iets verkeerds hoeft te eten, in contact hoeft te komen met iets chemisch, een periode van stress te hebben of een kleine beschadiging aan de huid op te lopen om weer van voren af aan te kunnen beginnen. Dat is het resultaat van het mijnenveld aan immuuncellen dat op scherp staat in je huidlaag. Tevens is dit de reden dat het niet alleen belangrijk is om de juiste tools te vinden om ontsteking omlaag te krijgen en het immuunsysteem tot rust te manen, maar er is ook een bepaalde consistentie nodig in het juist toepassen van deze tools. Met andere woorden: blijvend van je huidklachten afkomen is een optelsom van de juiste “leefstijl knoppen” indrukken over een langere periode. Consistentie is key. Laten we nu nog wat dieper ingaan op wat er mis gaat en wat er te doen is (vanuit kwantum biologie) aan de specifieke huidaandoeningen rosacea en lipoedeem.
Lipoedeem
Lipoedeem is een huidaandoening die wordt gekenmerkt door een abnormale ophoping van vetweefsel , meestal in de benen, heupen en soms armen, die disproportioneel is ten opzichte van de rest van het lichaam. Het treft voornamelijk vrouwen en gaat vaak gepaard met pijn, gevoeligheid en een verhoogde neiging tot blauwe plekken (typisch structuurverlies en bindweefsel problematiek).
De belangrijkste trigger voor lipoedeem is een plotselinge hormonale verschuiving bij vrouwen zoals in de puberteit of bij zwangerschap. Waarom hebben vrouwen lipoedeem, en bijna nooit mannen? Oestrogeen is het hormoon dat een kettingreactie aan problemen in gang zet die leidt tot lipoedeem. Oestrogeen zorgt namelijk voor aanmaak/opslag van vet en aanmaak of vergroting van vetcellen. Waarom krijgt niet iedere vrouw lipoedeem bij puberteit of zwangerschap? Uiteraard speelt erfelijke aanleg een rol. Ook mitochondriale dysfunctie (wat lokaal kan optreden), ontsteking en leptine ongevoeligheid dragen bij aan risicogevoeligheid.
Door overmatige groei van vetcellen neemt ontsteking toe. Hierdoor zwellen vetcellen alleen maar meer, wat druk geeft op het omliggend weefsel en lymfeklieren . Door deze druk neemt afvoer van vocht via de lymfe af en wordt bloedcirculatie belemmerd. Hierdoor ontstaat een zuurstoftekort op het niveau van je vetcellen. Dit is de volgende stap in de cascade van ontsteking en mitochondriale dysfunctie.
Als dit een tijdje doorgaat, nemen zwelling, zuurstoftekort, ontsteking en mitochondriale dysfunctie (minder energieproductie) toe. Ook vindt er bindweefselverandering (o.a. collageen) plaats, wat resulteert in het verharde en oneven huidoppervlak.
Link met licht
Lipoedeem is weer zo’n typische aandoening waarvan de reguliere gezondheidszorg niet goed weet waar het vandaan komt, los van de “genenkaart” trekken. Uiteraard spelen genen een rol als risicofactor, maar wederom zien we dat ontsteking, hormonale schommelingen en (kunst)licht de trekker overhalen. Een aantal voorbeelden hiervan zijn de link met leptineresistentie en ontsteking op het niveau van de vetcel. Als er één kwantum biologische invloed is die vetcellen laat zwellen, ontsteken en leptine ongevoelig maakt, dan is het blootstelling aan blauw dominant kunstlicht.
Ook weten we dat overactivatie van de HPA-as (stress systeem) e n chronisch verhoogd cortisol niet al te best is voor ophoping van vet in extremiteiten (armen en benen). Dit is exact wat er gebeurt bij lipoedeem. Tot slot zien we een sterke link met verstoring van oestrogeen ( oestrogeendominantie ). Als er iets is dat zowel lokaal als systemisch oestrogeendominantie veroorzaakt, dan is dit kunstlicht. Lipoedeem is dus wederom een typische aandoening die enorm goed te verhelpen is wanneer je voorbij medicatie, voeding, suppletie en sporten kijkt om je ogen te openen voor de enorme impact van kwantum biologische invloeden zoals licht.
Rosacea
Rosacea is een huidaandoening die zich kenmerkt door roodheid, ontsteking, zichtbare bloedvaatjes (teleangiëctastieën), en soms pustels of verdikking van de huid, vooral op het gezicht.
Bij rosacea is er wederom niet één specifieke oorzaak , maar is het een verzameling van energie-, immuun-, en hormonale processen die fout gaan. Net zoals bij alle andere huidaandoeningen die we tot nu toe besproken hebben.
Overreactie van immuunsysteem
Rosacea ontstaat in de meeste gevallen door een overactiviteit van het immuunsysteem. Hierdoor worden er grote hoeveelheden antimicrobiële eiwitten geproduceerd, zoals cathelicidinen. Het overschot aan cathelicidinen wordt afgebroken tot stoffen die ontsteking aanjagen en het immuunsysteem op scherp zetten. Onder andere mestcellen, histamine-producerende immuuncellen, worden hierdoor enorm gevoelig. Bij de minste of geringste prikkel (micro-organisme, schade aan de huid, UV, hitte, kou, cosmetica etc) exploderen ze waarbij grote hoeveelheden histamine vrijkomt. Hierdoor zetten je oppervlakkige bloedvaten uit, wat resulteert in de rode, gezwollen en met aderen-doorlopen huid.
Woekeren van bloedvatgroei
Lokale mitochondriale dysfunctie, verlies van energieproductie en toename van reactieve zuurstofdeeltjes houden het ontstekingsproces in stand en het immuunsysteem op scherp. Bij verlengde ontsteking kunnen bloedvaten zelfs gaan groeien en woekeren of er kunnen pustels ontstaan door een overproductie van talg. Gooi hier nog een goede dosis stresshormonen bovenop, grote hormonale veranderingen (zoals menopauze) en/of overgroei van micro-organismen op de huid (veel voorkomend is de demodex-mijt) en je zit vast een een vicieuze cirkel van een hyperreactieve immuunrespons door aanhoudende lokale ontsteking, verminderde energieproductie en een falende huidbarrière.
Kwantum biologische kijk
Ook rosacea wordt in de reguliere geneeskunde nog vaak weggezet als iets waar je genetische aanleg voor hebt. Hier zit wederom een kern van waarheid in, want cellen van het immuunsysteem kunnen op basis van genetische variatie eerder de neiging hebben om overactief te reageren op bepaalde micro-organismen, schade aan de huid of temperatuursprikkels. Toch begrijp je dat ieder mens bestand zou moeten zijn tegen een stootje, een zonnestraal of hitte en kou.
De druppels die de emmer doen overlopen zijn de volgende: • Te laag vitamine D, waardoor de immuunrespons niet goed gecontroleerd kan worden. Dit vergroot de kans op allergische reacties, auto-immuunreacties of histamine-reacties zoals bij rosacea. • Lokale mitochondriale dysfunctie en overmatige productie van reactieve zuurstofdeeltjes. Hierdoor stijgt de lokale zuurstofschade en ontsteking. Nog een druppel in de emmer van een overdreven immuunrespons. Te veel kunstlicht en te weinig full spectrum daglicht in het gezicht kan hier al enorm aan bijdragen. Vooral gebrek aan infrarood licht. • Systemische overbelasting van het immuunsysteem, bijvoorbeeld door lekkage in de darmen, is een grote druppel in de emmer van een overdreven immuunrespons bij rosacea.
Al deze (ontstekings)processen, aanleidingen voor verlaagde energieproductie en immuundisregulatie zorgt ook voor een verminderde functie van huidbarrière. Hierdoor kunnen micro-organismen, zoals de demodex mijt , ongestoord groeien en nog meer olie op het ontstekingsvuur van rosacea gooien.
Zon is niet altijd (direct) de oplossing
Omdat een van de kernmechanismen van rosacea juist getriggerd kan worden door UV, is dit een van de weinige huidaandoeningen waarbij simpelweg veel zonnen averechts kan werken. Zeker in het beginstadium. Aan de andere kant heb je bij rosacea UV ook enorm nodig voor vitamine D-productie, mitochondriale optimalisatie, balanceren van lokale hormonale huishouding en het herstellen van de barrièrefunctie.
Dit is wat rosacea verhelpen soms enorm lastig kan maken! De sleutel hier is geleidelijke blootstelling aan zonlicht. Vooral vroeg zonlicht en laat zonlicht in de beginfase, waarbij sterk UV minder prominent is. Ook gecontroleerde lichttherapie en koude therapie zijn enorm waardevolle tools. Wanneer ontstekingsniveaus wat gedaald zijn en het immuunsysteem wat is gekalmeerd, dan kan de volgende stap genomen worden in lichtblootstelling en koudetherapie. Met (onder andere) deze tools is ook rosacea enorm goed te verhelpen.
Wil je jouw Huidklachten blijvend verhelpen?
Tot zover deze vervolg deep-dive in huidproblemen. Ik besef dat het hier en daar best een technisch verhaal is, maar ik hoop het patroon van omgeving- en leefstijl gerelateerde problematiek je opvalt. Dat betekent dus ook dat je van je huidklachten kan afkomen door je omgeving en leefstijl aan te passen. Niet alleen in theorie, maar ook in praktijk. Dat is wat we steeds vaker mogen laten zien bij onze cliënten. We gaan er hiervan ook weer een aantal nieuwe aannemen! Dat was het voor dit Kennis Infuus. Wederom enorm bedankt voor je aandacht. Laat me weten als je nog vragen hebt. Ik spreek je graag volgende week weer!